Desafio dos 30 dias de desapego

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Gente, pensa numa pessoa animada. Animadíssima. Tipo vontade sair correndo igual o menino do Esqueceram de Mim. Mas vou correr só um pouco porque perco o fôlego.

Eu venho adiando bolando esse desafio há alguns meses. Ficava pensando se era a hora certa de postar, se era alguma coisa que ia interessar a quem lê o blog, e no fim das contas acho que foi bom esperar porque acredito que agora o desafio possa atingir mais gente.

E aqui está ele. Sim, senhoras e senhores. Desafio a todos (inclusive eu!) a 30 dias de desapego.

Mas Simone, miga sua loka, senhora, volta aqui senhora! 30 dias? É muito tempo!

Te entendo se você acha que 30 dias é muito tempo. Mas pensa comigo: a tarefa de desapegar das coisas, de tudo de uma vez, não parece grande demais? Às vezes parece tão grande, mas tão grande, que desistimos antes de começar, tipo não vou conseguir fazer tudo mesmo, então nem vou começar. (isso é, inclusive, um dos 6 erros de organização pra não cometer nunca mais) Por isso, vamos fazer tudo com calma. Uma coisa por vez, uma coisa por dia. Vamos começar agora, e antes de chegar o Halloween, tudo vai estar pronto. Já pensou que beleza, chegar no final do ano com sua casa destralhada?

Então vamos começar pelo começo. Pra ajudar você a se organizar, fiz um checklist bonitinho, pra você ir marcando seu progresso, olha só:

Desafio 30 dias de desapego - baixe o checklist

As perguntinhas do pdf parecem familiares? Acertô, mizerávi! São 5 das 6 perguntas-chave do desapego.

Agora, se você for do tipo digital, dá uma olhada no nosso post sobre o Wunderlist – você pode fazer como eu fiz, e adicionar os itens em uma lista no aplicativo. Organização + tecnologia = tudo de bom!

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Incluí abaixo uma descrição breve de cada dia – mas você pode pular essa parte, por enquanto, e voltar nesse post sempre que tiver dúvidas sobre o que fazer em determinado dia. Se algum item não se aplicar à sua casa, você pode usar o dia pra continuar algum outro item que vai demandar mais tempo.

1 – preparação: no primeiro dia, você não vai fazer nada, nadinha, a não ser se preparar – e preparar os outros – psicologicamente para os próximos 30 dias. Junta o pessoal da sua casa na hora do almoço ou da janta, manda no grupo da família, sinal de fumaça, qualquer coisa: a galera precisa saber que, nos próximos 30 dias, o bicho vai pegar. Se todos estiverem envolvidos, melhor ainda porque o trabalho vai ser muito mais rápido; se não, mantenha o foco no que você pode fazer. Depois que você tiver terminado, tenho certeza que os outros vão se inspirar!

2 e 3 – banheiro 1 e 2: se você tiver mais de um banheiro em casa, divida-os em 2 dias; se não, divida seu banheiro em duas seções e cuide de uma em cada dia. Veja a validade dos produtos de higiene, jogue fora aquela meia dúzia de shampoos que estão no fim, aquelas escovas e pentes que você não usa mais, enfim – esses dois dias são pra você revirar seus banheiros de cima a baixo. Aproveite pra ver se você está guardando alguma coisa que não deve no seu banheiro – veja as dicas no post 6 coisas que você não deve guardar no banheiro.

4 – cosméticos e maquiagem: se estão vencidos, jogue fora. Tipo já. Cosméticos e maquiagens vencidas podem causar reações alérgicas graves, especialmente se usados próximos aos olhos. Se algum dos seus produtos não tiver uma data, mas tiver esse símbolo aqui:

12m

significa que o produto é válido por 12 meses (nesse caso) depois de aberto. Se estiver escrito, por exemplo, 24M, são 24 meses, e assim por diante. Não lembra quando comprou? Lixo.

5 – remédios: verifique a validade e descarte os vencidos. A melhor maneira é colocar em uma sacola e procurar uma farmácia que tenha um programa de descarte de medicamentos. Algumas redes nacionais, como Droga Raia, Drogaria São Paulo, e as drogarias do Carrefour e do Extra têm esse serviço em algumas unidades, basta consultar se estão disponíveis na sua cidade. Em algumas cidades, também é possível levar os medicamentos para UBSs (Unidades Básicas de Saúde), pra que sejam incinerados. Aproveite pra fazer uma listinha (usando o Buy Me a Pie, lógico) de medicamentos que você precisa repor.

6 – escritório: sabe aquela gaveta da escrivaninha? É hora de encarar. Dê um fim nos clipes enferrujados, canetas que não funcionam mais, todo tipo de material de escritório ou estudo que você não use mais.

7 – mesas: facilite a limpeza da sua casa e destralhe todas as superfícies das mesas. Quanto menos coisas sobre as superfícies, mais fácil é pra limpar.

8 – papelada: chegamos à segunda semana do desafio, e esse dia é sensacional. Se você quiser dedicar mais de um dia a isso, não se preocupe – tome o tempo que for preciso. Relembre por quanto tempo você deve guardar seus documentos, e mãos à obra.

9 – produtos pet: se você não tem animais, pode usar esse dia como continuação do anterior. Se tem, é hora de rever brinquedos, bugigangas, e afins do seu animal de estimação.

10 – roupas de cama/banho: lençóis furados, fronhas de travesseiro sem par, toalhas rasgadas – se você puder doar, tenho certeza que serão muito bem vindos a qualquer pessoa ou instituição que precise. Lembre-se, o desafio do desapego não é apenas desapegar por desapegar: faz bem pra sua casa, pra você, e para os outros.

11 – despensa: aproveite pra tirar tuuuudo de dentro da sua despensa ou armário de cozinha onde você guarda alimentos, pra limpar prateleiras e colocar em prática um inventário de despensa. Verifique a validade dos mantimentos, jogue fora o que estiver vencido, e organize o restante no espaço já limpo.

12 e 13 – geladeira e freezer: assim como na despensa, tire tudo de dentro da geladeira e do freezer (se precisar, tire o equipamento da tomada), e jogue fora o que estiver vencido, assim como sobras de comida que você não sabe quando foram guardadas. Pra limpar a geladeira e o freezer por dentro, um pano macio embebido em uma misturinha de água com um pouco de bicarbonato de sódio deve resolver.

14 – potes de cozinha: reza a lenda que cada meia perdida vira uma tampa de pote de cozinha. Mas hoje você vai combinar todos os potes com suas tampas e todo mundo que ficar sem par… não necessariamente precisa ir para o lixo. As tampas sim, mas os potes você pode guardar até o final do desafio. Eles podem servir pra organizar algum espaço que precise.

15 – utensílios de cozinha: chegou a hora daquela outra gaveta. Aquela segunda, terceira gaveta da sua cozinha. De quantas colheres de pau você precisa? Quantas peneiras? E pegadores de macarrão? Desapegue geral e veja sua gaveta se transformar.

(pausa pra respirar, porque chegamos na METADE do desafio!!! Uhu!!!)

16 – brinquedos: se você chegou até aqui, é bem provável que seus filhos (caso você tenha) estejam observando o movimento, se tiverem idade suficiente pra entender. Existem várias maneiras de envolver as crianças na doação de brinquedos – verifique o que funciona melhor na sua família, e se possível, leve as crianças quando for doar os brinquedos. Pode ser uma experiência transformadora pra vocês.

17 – carro: pegue um saco de lixo, entre no seu possante e verifique todos os compartimentos – porta-luvas, portas, perto do câmbio, porta-garrafas, porta-malas, embaixo dos bancos (ou sobre os bancos!). Jogue fora o que precisar, e organize o restante, de preferência fora do seu carro e no lugar correto.

18 – aplicativos: eu sou meio acumuladora de aplicativos. Só de gerenciador de tarefas, eu tenho CINCO no celular, mas só uso dois. Hoje você vai passear pelos seus aplicativos e deletar o que não usa mais.

19 – computador: faça uma limpa nos programas que você não usa mais, e se conseguir, também nos seus arquivos. Aposto que tem arquivos aí que você nem sabia que tinha – isso é um bom sinal de que você não precisa mais deles.

20 – filmes e jogos: aqueles DVDs que você não assiste há anos porque tem Netflix, aqueles jogos de um videogame que está encostado faz tempo, jogos de tabuleiro que estão juntando poeira ou jogados no fundo de um armário – fim neles.

21 – fotos físicas e virtuais: primeiro, salve no computador as fotos que estão no seu celular, e apague-as do celular. Mergulhe nas fotos, delete ou rasgue as repetidas, aquelas que não trazem boas lembranças, e mantenha apenas o que te traz alegria.

22 – livros e revistas: no post sobre o KonMari, eu disse que acho o método um pouco radical em certas coisas, e uma delas é o descarte de livros. Sou super a favor de descartar apostilas que você nunca mais vai usar, livros com informações que você pode facilmente achar no Google, mas pessoalmente sou contra descartar todos os seus livros, exceto os que você está lendo agora. Acho que somos razoavelmente capazes de segurar um livro na mão e saber se devemos mantê-lo ou não. Então, essa decisão eu deixo pra vocês 🙂

Ah, e revistas: lixo. Reciclável, por favor.

23 – decoração festiva: Natal chegando, e eu sei que você tem pelo menos um conjunto de pisca-pisca que não funciona mais porque queimou uma lâmpada, e você não sabe qual. Lixo. Enfeites de Natal que você não curte muito, lixo. Bandeirinhas meio rasgadas da última festa junina, lixo. O Papai Noel que rebola você pode guardar. Ele é bonitinho.

24 – itens de viagem: malas, necessaires, frasqueiras e afins. Sei que muitas coisas desse tipo são caras, então não sou louca de dizer que você deve se desfazer completamente. Tire as coisas do lugar pra saber quais itens você tem, e qual o estado deles. Avalie com cuidado, e se puder se desfazer de algo, encaminhe pra doação.

Guardei o melhor para o final, e foi de propósito. Roupas e itens do tipo são as mais difíceis de desapegar, mas se você cumpriu o desafio até aqui, tenho certeza que já viu os benefícios no resto da sua casa e vai ter energia e disposição de sobra pra chegar até o fim. Livre-se do que é velho e gasto, e abra espaço para o novo!

25 – bolsas e sapatos: volte para o checklist e faça as perguntas iniciais. Doe ou venda o que estiver em bom estado, se desfaça do restante.

26 – acessórios: luvas, chapéus, echarpes, lenços, etc – volte para o checklist e faça as perguntas iniciais. Doe ou venda o que estiver em bom estado, se desfaça do restante.

27 – jóias e bijuterias: não, eu não estou dizendo pra você se desfazer das suas jóias, caso você tenha. Verifique se estão em bom estado, verifique se precisam de cuidados especiais, e transfira-as de lugar se necessário. Faça o mesmo com as suas bijuterias, mas avalie se realmente precisa delas. Faça as perguntinhas mágicas e desapegue.

28, 29 e 30 – roupas: os três últimos dias são inteiramente dedicados ao seu guarda-roupas ou closet. Divida-os como achar melhor: um dia para camisas, camisetas e blusas, outro pra calças, saias, shorts, e o último para vestidos e roupas de banho, por exemplo. Ou divida por setores do seu armário, o que funcionar melhor pra você. Anote no checklist, faça as perguntas mágicas, E VAI FUNDO.

Descrição dos 30 dias

Tenho certeza que, se você realmente quiser, ao final dos 30 dias você vai mudar sua casa pra melhor. Quero ver todo mundo postando o progresso no Instagram, usando as hashtags #DesafiodaCasa e #30DiasdeDesapego – eu tenho ainda mais um desafio, que é postar fotos todos os dias, pra encorajar todo mundo a participar e não desistir!

E não se esqueça de compartilhar o desafio no Facebook, no Instagram, no Pinterest, por Whatsapp, sinal de fumaça, qualquer coisa tá valendo – quem sabe você não anima seus amigos, família, colegas de trabalho a transformarem suas casas também?

Vamos começar? 🙂

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Finalmente chegou o primeiro desafio da Casa! 30 dias pra desapegar geral e transformar sua casa, passando por todos os cômodos, um dia por vez. Sim, é possível - e pra ficar ainda mais fácil, tem checklist pra acompanhar!

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Aplicativo Wunderlist – otimize sua vida

Conheça o Wunderlist, aplicativo multi-plataformas que vai te ajudar ter uma vida mais organizada e produtiva, de forma prática e fácil!

Não é novidade que nossas cabeças precisam guardar cada vez mais informações: inúmeras senhas, compromissos, horários, e principalmente, afazeres. Eu não sei como funciona aí com vocês, mas eu tenho uma dificuldade enorme em me lembrar de tudo que eu tenho pra fazer: são tarefas relacionadas ao trabalho, ao blog, à minha casa, tarefas pessoais. É muita coisa pra conseguir lembrar de tudo, e há muito tempo eu joguei a toalha e pedi ajuda virtual. E uma dessas ajudas veio na forma do Wunderlist.

O Wunderlist é um aplicativo de produtividade, que tem o objetivo de organizar e compartilhar suas tarefas, pra que você não perca nada de vista. Como nosso celular geralmente está por perto, é fácil adicionar, modificar ou completar tarefas em pouco tempo, sendo super mega eficientes.

Além disso, existe algo muito mágico quando a gente tira as coisas da cabeça, “coloca” em algum lugar, e depois vai lá e marca como tendo sido concluído. Acredito que isso ajuda muito na organização dos nossos pensamentos, e também a ficarmos menos preocupados: quando sabemos que existe um sistema pra organizar as tarefas que precisamos fazer, ficamos mais confiantes, e consequentemente o stress diminui.

Então, bora ser mais produtivos?

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Como usar organizadores corretamente

Aprenda a comprar e usar corretamente os organizadores mais comuns (caixas, cestas e aramados), economize grana e organize melhor sua casa!

Um dos erros mais comuns quando estamos organizando nossa casa é enlouquecer com organizadores – de repente você está numa loja, comprando caixas lindas que você simplesmente P-R-E-C-I-S-A ter. E quando você chega em casa, ou 1) você não sabe exatamente o que colocar nas caixas, ou 2) você não tem onde colocar as caixas, ou pra frequentemente as duas coisas. Não é à toa que esse, digamos, equívoco, ocupa o primeiro lugar da lista de 6 erros de organização pra não cometer mais.

Em cursos de organização que já tive oportunidade de fazer, aprendi que nenhum organizador profissional começa o trabalho comprando organizadores. Aliás, não precisa nem fazer curso pra aprender isso – basta observar alguns episódios do Santa Ajuda, no GNT, pra ver que a Micaela Góes também segue essa linha. Primeiro, é preciso botar ordem na bagunça: decidir o que você precisa manter, o que será doado e o que vai pro lixo; depois você analisa o espaço que terá disponível; e só no fim você adquire itens organizadores, se precisar (muitas vezes nem é preciso).

Agora, se você já sabe o que é preciso organizar na sua casa, nesse post vamos falar dos principais objetos de organização, e como utilizá-los corretamente pra aproveitar o máximo do potencial de cada um!

 

Como usar organizadores - caixas

Caixas

Ah, as caixas… grandes, pequenas, transparentes, estampadas, de plástico, papelão, tecido. Tem pra todo gosto, e é justamente esse o problema. Não sei vocês, mas eu quando entro em uma loja que tem caixas, eu fico meio hipnotizada. Quero levar todas, porque tenho certeza que eu sempre vou ter alguma coisa pra guardar em caixas. Pode ser verdade, pois elas podem ser excelentes organizadores, quando utilizadas corretamente.

Proporção

Caixas pequenas são melhores pra guardar coisas menores; caixas grandes são melhores pra guardar coissa maiores. Faz sentido, não? Então, pense no que exatamente você quer guardar: relógios? Escolha uma caixa menor. Brinquedos grandes? Escolha uma caixa maior. Mantenha a proporção dos itens que você vai guardar em relação ao item organizador, e sua organização será bem mais efetiva.

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Como combinar vinhos e comida

Como combinar vinhos e comida - um infográfico bacana pra te ajudar a não errar mais nessa combinação!

Deixa eu começar esse post dizendo que eu não sou uma conhecedora de vinhos. Apesar de ser uma das minhas bebidas preferidas, eu nunca me preocupei a ponto de saber se um vinho tem “aromas terrosos” ou “finalização metálica” (acho incrível que as pessoas tenham olfato e paladar tão aguçados pra chegar nessas conclusões), ou se a safra de 2001 de tal vinho é a melhor. Eu sei o que me interessa: vinho doce me dá dor de cabeça e ressaca. Vinho seco pra mim é vida, inclusive quanto mais seco melhor, daquele que amarram a boca. Vinhos brancos, via de regra, são melhores quando resfriados. Sei algumas variedades de uva, porque foram vinhos que tomei e gostei, por isso guardei os nomes.

Mas eu também sei que existem coisas fáceis de aprender, e que pode não parecer, mas fazem diferença. Vou te dar um exemplo simples, fazendo uma analogia a comida (porque com comida tudo fica melhor): quando você pensa em um molho de macarrão que leve carne desfiada ou moída, em que molho você pensa?

(pensa rápido!)

Um molho vermelho, certo? E se a gente misturasse a carne com um molho branco? Não acho que ia ficar ruim, mas também não tenho dúvidas que com o molho vermelho fica melhor.

É assim que eu vejo as combinações entre as diversas bebidas, e as comidas: você, meu amigo, pode beber o que quiser e comer como quiser. Mas assim como você sabe que a carne combina melhor com molho vermelho, saiba também que alguns vinhos combinam melhor com certos tipos de comida.

Então eu dei uma pesquisada, porque muitos eu não conhecia, e fiz um infográfico malandro, malandríssimo eu diria, pra você salvar (de preferência no Pinterest, mas qualquer lugar serve) e tentar algumas combinações diferentes quando for receber pessoas em casa, ou mesmo pra tomar em família. No mínimo, você vai descobrir do que gosta mais ou gosta menos, e não vai mais ficar parado HORAS na seção de vinhos do supermercado sem saber pra onde olhar, ou o que levar (quem faz isso? eu? nunca!).

Infográfico - como combinar vinhos e comida

Bacana, né?

Você pode usar o infográfico de duas maneiras: se você já souber qual vai ser a comida que será servida para a galera, basta identificar o tipo de vinho correspondente. Pães e massas teoricamente combinam com tudo, porque são neutros e o sabor é geralmente determinado pelo que você coloca como recheio, ou como molho – então tome isso como referência. Ou você pode fazer o contrário: pegar algum vinho que você goste, ou tenha em casa, e preparar algo que combine.

Se você não conhece muito sobre vinhos e acha complicado escolher, saiba que você não precisa se preocupar muito. Inicialmente, ignore os países, se estiverem demarcados – mas tenha em mente que algumas variedades, tipo sangiovese, podem ser provenientes de países ou regiões específicas. Escolha entre branco ou tinto. Veja a variedade da uva (ou das uvas) no rótulo – o infográfico não tem todas, mas tentei identificar as mais comuns. Se o preço couber no seu bolso, pronto: está escolhido. Tome; se gostar anote o nome, e se não gostar, anote também – pra não correr o risco de comprar de novo. O que era simples, ficou ainda mais simples com as nossas dicas!

Ah, e o de sempre: beba com moderação, se beber não dirija, etc – mas isso você já sabe 🙂

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Como combinar vinhos e comida - um infográfico bacana pra te ajudar a não errar mais nessa combinação!

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6 gatilhos emocionais que te fazem gastar mais

Sabia que há certas situações emocionais (ou "gatilhos") que fazem você gastar mais, sem perceber? Aprenda quais são esses gatilhos e não caia mais nessas armadilhas!

Digamos que, um dia desses, você está tranquilamente olhando seu Facebook, Instagram, Twitter, ou qualquer outra rede social. Entre um update e outro de amigos e parentes, aparece uma propaganda. É de uma loja que você gosta (sim, o Facebook sabe quase tudo sobre você, e foi você quem ensinou), com uma promoção que parece imperdível.

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só hoje

últimas peças

Você nem leu o resto direito, e já clicou pra saber mais. Está tarde, você está cansado, seu dia não foi legal, e fazer uma comprinha ou outra vai cair bem. Se essa propaganda tiver pego você na hora certa, a compra é também quase certa.

Parece familiar? Pois deveria. Quando juntamos gatilhos mentais (estratégias de marketing) com possíveis gatilhos emocionais, as lojas adoram; mas sua conta bancária, nem tanto. Mas hoje isso vai mudar, porque você vai aprender quais são os gatilhos emocionais mais comuns que te fazem gastar mais dinheiro, mesmo quando você não pode. Dessa maneira, mesmo que chovam propagandas e descontos, você saberá identificar o que está te levando a fazer aquela compra, e poderá parar antes que seja tarde.

Gatilho Emocional #1  – Tédio

Você sabe como é: está jogado no sofá, um domingo à tarde, de repente passa a oferta de um grill elétrico pela sua timeline. Você acha que pode precisar de um grill. Faz tempo que você quer começar a comer melhor, e um grill pode ajudar sujar menos seu fogão na hora de fazer aquele franguinho grelhado. Você está com preguiça demais pra pensar em qual o seu orçamento pra esse tipo de compra nesse mês – mas está disposto o suficiente pra levantar, pegar a carteira e informar o número do seu cartão de crédito.

Ou então, você está entediada em um sábado à tarde. Qual o melhor programa? Sair pra uma caminhada? Assistir um filme no Netflix? Não. Pra que fazer algo que seja grátis (ou pelo qual você já tenha pago), se você pode ir dar uma volta no shopping? Você jura pra si mesma que não vai comprar nada, mas você também sabe (todo mundo sabe) que shoppings foram feitos pra você gastar. Resultado? Você gasta.

Solução: pense antecipadamente em coisas que você pode fazer no seu tempo livre, ou quando estiver entediado. Tenha planos pra esses momentos. O objetivo é que, quando você pensar em sair pra fazer qualquer tipo de compra, você tenha outra coisa em mente.

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Como desamarelar panos de prato em minutos

Como desamarelar panos de prato em minutos

Sabe aqueles truques de limpeza que a gente vê por aí no Facebook e no Pinterest, que parecem bons demais pra ser verdade? Pois é, hoje vamos falar de um truque que eu demorei a tentar porque honestamente, parecia bom demais pra ser verdade – além disso, não confiava muito no método. Depois de ler alguns comentários de pessoas que testaram e funcionou, resolvi dar o braço a torcer, e tentar. Por que não? O máximo que ia acontecer era o microondas explodir, ou derreter tudo em cima de mim quando eu abrisse o microondas, coisa pouca.

Mas nada disso aconteceu, e o truque SUPER funcionou. Cola na gente que hoje você vai aprender um dos truques de limpeza mais eficientes e diferentes que eu já vi: como desamarelar panos de prato no microondas. Read more

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